#тияк: Чому рутина така корисна? ІНФОГРАФІКА

  • 33

Фото без опису

Роби це щодня. Повторюй.

 

Є речі, які можуть видаватися нудними, а насправді — корисні.

 

Це про рутину — щоденні, зрозумілі, передбачувані справи, які можуть неабияк зекономити нам енергії для розв’язання буденних питань. І надати ресурс для чогось нового: ідей, дій, проєктів.

 

Саме очікувані періодичні справи дарують таке потрібне для нашого ментального благополуччя — відчуття безпеки та контролю.

 

Це можуть бути ранковий стретчинг, ведення щоденника, б’юті-процедури та догляд за собою, та навіть підтримувальне легке прибирання.

 

Прості речі, які нам усім зараз так треба, правда? Дай знати, якщо у твоєму житті так працює рутина.

Фото без опису

Фото без опису

Фото без опису

Фото без опису