ПОДАГРА: ЯК ПОПЕРЕДИТИ ЗАХВОРЮВАННЯ

ПОДАГРА: ЯК ПОПЕРЕДИТИ ЗАХВОРЮВАННЯ

Пода́гра — хвороба,  яка  частіше за все характеризується  постійними нападами гострого артриту:  почервонінням,  чутливістю,  болем, набряком  суглоба.  

Класичним проявом  вважається ураження великого пальця ноги.  Плюсневі міжфалангові суглоби в основі великого пальця — найбільш поширене місце ураження  (приблизно 50 % випадків).

 Проте  подагра може траплятися  і у вигляді  тофуса,  каменів у нирках або уратної  нефропатії. Вона виникає внаслідок підвищеного рівня сечової кислоти в крові. Сечова кислота кристалізується, а кристали накопичуються у суглобах, сухожиллях та навколишніх  тканинах.

Для вчасного виявлення хвороби пацієнтові, який звернувся по медичну допомогу з гострим болем у суглобі, потрібен лише один аналіз для уточнення - необхідно визначити рівень сечової кислоти в крові.

Аналіз бажано робити через  чотири тижні після першого нападу, адже в гострому періоді цей показник буде у нормі або навіть нижче, бо всі кристали у той момент знаходяться в порожнині суглоба.

Профілактика подагри

• Щоб після першого нападу захворювання не розвивалося далі, потрібно дотримуватися дієти. Із раціону харчування слід виключити білкову  їжу – м'ясні продукти, деякі морепродукти (креветки, мідії),  сою,  сочевицю, горох, боби.

• Необхідно дотримуватися питного режиму – на день випивати до 1,5-2 л рідини, вона буде виводити з організму сечову кислоту. З напоїв можна вживати фруктові, овочеві соки, неміцний чай, молоко, лужну мінеральну воду ("Лужанська", "Боржомі", "Поляна Квасова" – до 1 літра на день). Склянку соку або неміцного чаю рекомендується випивати перед  сном.

• Слід обмежити вживання кухонної солі (до 5-6 г на добу – разом з тією, що міститься в продуктах)

• Протипоказані   алкогольні напої.  Алкоголь перешкоджає виведенню сечової кислоти з організму, а  пиво містить велику кількість білку, що також може спровокувати напад хвороби.

• Потрібно в достатній кількості  їсти цитрусові фрукти (хоча б один апельсин на день).

• Варто уникати значних фізичних навантажень.

Будьте здорові!

Відділ комунікації, організаційної та  інформаційно-роз’яснювальної роботи  ДУ «Житомирський обласний центр контролю та профілактики хвороб  МОЗ України».